Muziek meditatie

muziekmeditatie

Waarom muziekmeditatie en wat is dat?

In de loop der jaren is het idee ontstaan. Dat ging zo:

Ik houd erg van improviseren. Alleen, of met anderen, zonder of met publiek. Mensen die mij horen spelen vertellen vaak dat ze er  rustig van worden, van de gitaarmuziek.

Fijn te merken dat je muziek een positief effect heeft op anderen.

De andere kant is: ik mediteerde vroeger veel. Alleen had ik wel veel last van afdwalende gedachten. Ik kwam erachter dat, als ik improviseerde, ik in een staat van meditatie geraakte en dat het door de muziek makkelijker was mijn focus vast te houden. Ook merkte ik dat degenen die bijvoorbeeld in de kamer waren terwijl ik zo zat te spelen, rustig werden en soms hun ogen dichtdeden.

Toen lag in feite de muziekmeditatie al kant en klaar op een bordje. 

Het goede van muziek en stilte samen in één. 

Toen besloot ik dit niet alleen voor mijzelf te houden, maar toegankelijk te maken voor iedereen die houdt van stilte als tegenwicht op al het drukke lawaai en van de klank van de klassieke gitaar.

Na een jaar van experimenteren met locatie, tijd en frequentie, houd ik nu voor het tweede jaar 1 x per maand een muziekmeditatie. En dat is fijn. In de dagen ervoor improviseer ik meer, stem me af op stilte, klank, op wat er is, zodat het een fijn uur kan worden.

Je bent van harte welkom tijdens zo'n sessie, bijna elke maand hier in Delft. Elke laatste vrijdag van de maand, m.u.v. december, juli en augustus.

Onderaan deze pagina is een lijst van alle data.

Kan je niet, maar je wil wel de muziek op mp3 ontvangen, stuur me dan een berichtje. Ik stuur het je op, als tegenprestatie is een donatie welkom.

Enkele reacties:


'Door de muziek kon ik beter bij de stilte van de meditatie blijven.'


'Ik werd veel minder gehinderd door gedachten door de muziek.'


'Ik kom echt tot rust. En het is gewoon mooi'.


'Het stromen van de muziek bracht een soort van flow teweeg waarin gedachten geen plek hadden.'


Muziek meditatie is voor iedereen die behoefte heeft aan:

  • Ontspanning en schoonheid
  • Loskomen van de hectiek van alledag
  • Een eenvoudige en toegankelijke manier om te ontspannen
  • Ongestoorde 'quality time'

Zo ziet een muziekmeditatie bij mij eruit:

  • De meditatie duurt ongeveer 45 minuten
  • Vooraf geef ik een korte uitleg van de meditatie
  • In de rustige en vriendelijke praktijkruimte van de gitaarschool ga je ontspannen zitten
  • De meditatie begint met stilte, daarna worden muziek en stilte met elkaar afgewisseld.

Wil je helemaal ontspannen en erbij gaan liggen: dat kan, neem wel even een matrasje/ deken mee.

De data waarop de muziekmeditaties worden gehouden:

Elke laatste of één na laatste vrijdag van de maand, behalve juli, augustus (zomerstop) en december. 

29 september 2017
27 oktober 2017
24 november 2017
26 januari 2018
23 februari 2018
23 maart 2018
20 april 2018
25 mei 2018
29 juni 2018

Locatie, tijd en kosten:

Gitaarschool Dieke de Jong,  Phoenixstraat 66, Delft,

'MuzinMuziek' kamer 105 (1e verdieping)

Aanvang: 20,00 uur. 

Entree: € 7,50

Opgeven: graag een mail sturen naar: info@muzinmuziek.nl

Er kunnen maximaal 8 personen deelnemen.